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痛风的预防方法是什么

2018-03-24 15:03:28 来源: 互联网 编辑: 刚刚好 浏览(2)人   

  老年人可以说基本上承包了所有的疾病,也在一定程度上决定了疾病的发病率,当然对于痛风这个疾病来说也是这样的,无论它是严重也好,轻微也好,我们都要做好一些的防范,尤其是在生活中的一些细节方面可以让治疗的效果更加明显,还可以避免病情再次发作。

  1.即在平时生活当中有规律的安排生活起居,比如按时定时起床、进食、运动、睡眠等。同时还要做到三餐的时间固定,运动也要有固定时间,一般可以安排在餐后1小时为宜。只有这样才可使机体功能调节得宜,并让身体得到充分休息。

  2.应高保持饮食定量,每日进食量最好是保持一致,避免不吃早餐或者暴饮暴食,也不要随意增减。同时也可根据身体的能量消化来改变调整饮食,如在活动量大的时候可多吃能量高的食物,才能保证痛风的治疗有效,使尿酸保持在稳定而正常的水平。

  3.痛风患者治疗期间同样也需要讲究卫生。主要是因为痛风患者的身体长期处于一种代谢紊乱的状态下,就非常容易造成抵抗力差,如果稍微不注意就容易受外界细菌、病毒的侵害。一旦感染则不易痊愈,而且容易加重病情,甚至诱发并发症。

  4.痛风患者为了稳定病情,在平时要戒除不良嗜好,如喝酒、抽烟等等。因为酒类中含大量的嘌呤成分,可导致患者的体内的外源性的血尿酸增高,并且还会导致体内产生大量乳酸。抑制肾脏排泄尿酸,不利于病情的治疗。

  有规律的生活才能让身体开始慢慢恢复,但是要做到这些并且要坚持下去也不是一件容易的事情,所以痛风患者还应该要注意保持良好、积极向上的心态,保持乐观开朗,都可帮助稳定身体的免疫力、代谢,从而可以更好的稳定病情,避免加重。

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