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怀孕期间这个坐姿伤身又伤娃, 妈妈应该如何是好呢?

发布者:feixue2017    发布时间:2018-04-04 15:48:51    浏览次数:274次

1、坐姿


当妈妈坐上在沙发上的时候,应该尽量避免跷二郎腿。坐的时候,可以双腿并拢,在背后放一个比较舒服的靠枕,使身体处于放松的状态,减少背部的压力。


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2、站姿


妈妈怀孕期间,身体都比较疲惫,不宜久站,因为长期站着,会压迫腿部的血液,造成腿部水肿。孕妈妈在站着的时候,可以选择自己最舒服的姿势,最好让身体有些依靠,减少腿部的压力。天津博大医院

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