北京玉渊潭公园89岁老人坚持冬泳30年，每天从高台上跳水

　　尽管北京到目前为止还没有下过一场像样的雪，但过去的这一个星期，是北京今年入冬以来的“冷冻周”，最低温度一直在零下10度左右，白天最高温度也低至零下2到零下5度，对玉渊潭公园冬泳爱好者来说是极大的考验。

　　公园南门内东侧有一处冬泳点，有一位将近90岁的老爷子常年在此游泳，今天这么寒冷刺骨的天，老爷子穿裤头帮忙除冰。

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　　第一眼看到老爷子，真看不出来他将近90岁了，不过他脸上的老年斑还是真实显示出了他的年龄。老爷子姓曹，生于民国18年，今年实岁89岁，虚岁90岁了。看曹大爷的身板，很硬朗，这就是长期锻炼的结果。

　　冬泳，被称为“血管体操”，对防治“人类第一杀手”心血管疾病具有非常重大的意义。尤其是老年人容易患心血管病，通过适度的冬泳锻炼，可以增强心血管功能，增强免疫力，因而冬泳深受老年人喜欢。

　　这个冬泳点不同于玉渊潭公园东湖，有个比较高的跳台。老爷子喜欢跳水，是这个冬泳点为数不多喜欢跳水的冬泳爱好者。老爷子参加冬泳锻炼并不是最久的，他从退休才开始冬泳，至今有30个年头了。

　　89岁的曹大爷从2米高的护栏上纵身一跃，动作迅猛，姿势很标准，引得岸上围观群众尖叫和掌声。年近九旬的老人还能从这么高的地方跳入冰冷刺骨的河水中，着实令人佩服不已。

　　今天室外温度约零下2度，水温2度到3度。一头砸进这冰冷刺骨的河水中，一般人真的受不了。老爷子还没有戴泳帽和眼睛，真是老当益壮。

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　　曹大爷在水里泳的时间和距离并不长，一个猛子扎下去，往返差不多五六十米，不到一分钟就上岸了，但这对于冬泳来说，已经足够了，起到了很好的锻炼效果。

　　虽然年近九旬，但老爷子一点也不喘，自己能爬上高岸，不用别人帮助。曹大爷耳朵有点背，跟他交流需要大点声，不过长期坚持冬泳，他几乎没有什么别的毛病。

　　上岸后，他用自带的凉水冲洗全身，这样回家就不用再洗澡了。虽然行动有些迟缓，但冬泳30年来，曹大爷身体依然很健壮，这就是令所有老年人羡慕的对象。

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　　自从一些冬泳爱好者认识曹大爷后，就成为曹老爷子的忠实拥趸，也来这个冬泳点锻炼了，图中右侧大爷也从高台上跳水。老爷子每天下午四点左右出来冬泳，坚持不懈，这么冷的依然不缺席，堪称冬泳楷模。